همه چیز درباره داروی لاغری | چه دارویی مصرف کنیم؟
برای کاهش وزن چه راه‌هایی به ذهنتان می‌رسد؟ داروی لاغری ؟
ورزش کردن؟
رژیم غذایی؟
ورزش و رژیم غذایی در کنار هم؟
استفاده از قرص و داروی لاغری ؟
در این مقاله به بررسی محبوبت ترین داروهای لاغری می‌پردازیم و نقدهای وارد به این داروها را بررسی می‌کنیم.
امروزه با توجه به اینکه افراد تمایل زیادی به کاهش وزن بدون دردسر و در کم‌ترین زمان ممکن رادارند، داروی لاغری به‌عنوان یک میانبر برای آن‌ها ظاهرشده است. حضور داروی لاغری آن‌قدر گسترده و پرطرفدار شده که شاید جز تجارت‌های پرطرفدار محسوب می‌شود.
اما آیا واقعاً داروهای لاغری بر کاهش وزن تأثیرگذار است؟ و یا اینکه آیا داروهای لاغری عوارضی خاصی ندارد؟
برای یافتن پاسخ این سؤالات در ادامه مقاله با ما همراه باشید.
مکانیزم داروهای لاغری
اولین مکانیزم داروی لاغری کاهش اشتها، احساس سیری در طولانی‌مدت و مصرف کمتر کالری است.
در مکانیزم دوم، داروی لاغری جذب مواد مغذی مانند چربی را کاهش داده و باعث می‌شود کالری کمتری مصرف کنید.
مکانیزم سوم داروهای لاغری افزایش چربی سوزی است. در این هدف‌گذاری داروی لاغری چربی سوزی را بیشتر می‌کند و باعث می‌شود شما کالری بیشتری بسوزانید.
?? ماده‌ای که در داروهای لاغری مصرف می‌شوند،یا به عنوان داروهای لاغری باعث کاهش وزن شما می‌گردند
?. عصاره گارسینیا کامبوجیا
گارسینیا کامبوجیا پس از نمایش در نمایشگاه دکتر اوز در سال ???? محبوبیت زیادی در جهان پیدا کرد.
این میوه کوچک، سبز و شبیه کدوتنبل است. پوست این میوه حاوی اسید هیدرو کسی سیتریک (HCA) است. این ماده مؤثر در عصاره گارسینیا کامبوجیا است که به‌عنوان داروی لاغری به بازار عرضه می‌شود.
گارسینیا کامبوجیا چگونه باعث کاهش وزن می‌شود:
در مطالعات و تحقیقاتی مربوط به حیوانات نشان داده شد که این عصاره می‌تواند آنزیمی تولید کند که چربی را در بدن مهار کرده و سطح سروتونین را افزایش دهد، به‌طور بالقوه به کاهش میل و اشتها کمک می‌کند. یک بررسی در سال ???? با ?? مطالعه در مورد گارسینیا کامبوجیا انجام شد و نشان داد که به‌طور متوسط ??این دارو، باعث کاهش وزن در حدود ??? گرم در طی چند هفته می شود.
عوارض جانبی
هیچ گزارشی از عوارض جانبی جدی گزارش نشده است، اما برخی گزارش‌ها درباره مشکلات گوارشی خفیف بوده است.
توجه: داروی لاغری گارسینیا کامبوجیا ممکن است باعث کاهش وزن متوسط ??شود اما اثرات به قدری اندک است که احتمالاً حتی قابل‌توجه هم نیست.
?. هیدروکسیکات
هیدروکسیکات بیش از یک دهه است که وجود دارد و در حال حاضر یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های کاهش وزن در جهان است. چندین نوع مختلف از این داروی لاغری وجود دارد، اما متداول‌ترین آن به‌سادگی “Hydroxycut” نامیده می‌شود.
هیدروکسیکات چگونه باعث کاهش وزن می‌شود:
این ماده حاوی چندین ماده است ازجمله کافئین و چند عصاره گیاهی که ادعا می‌شود به کاهش وزن کمک می‌کند. در یک تحقیق نشان داده‌شده که هیدروکسیکات باعث کاهش وزن در حدود ?.? کیلوگرم در مدت ? ماه شده است.
عوارض جانبی
اگر به کافئین حساس هستید، ممکن است با خوردن این داروی لاغری اضطراب، لک‌لک شدن صورت، لرزش بدن، حالت تهوع، اسهال و تحریک‌پذیری را تجربه کنید.
توجه: متأسفانه هنوز تحقیقات گسترده در مورد این دارو صورت نگرفته است و برای اثبات اثرگذاری و بررسی عوارض نیاز به زمان بیشتر است.
?. کافئین
کافئین رایج‌ترین ماده روان‌گردان در جهان است، کافئین به‌طور طبیعی در قهوه، چای سبز و شکلات تلخ یافت می‌شود و به بسیاری از غذاهای فرآوری شده و نوشیدنی‌ها نیز اضافه می‌گردد.
کافئین یک تقویت‌کننده متابولیسم شناخته‌شده است و اغلب به داروهای لاغری کاهش وزن تجاری اضافه می‌شود.
کافئین چگونه باعث کاهش وزن می‌شود:
در مطالعات کوتاه‌مدت نشان داده است که کافئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را ? تا ?? درصد تقویت کند و چربی سوزی را تا ?? درصد افزایش دهد. همچنین برخی مطالعات وجود دارد که نشان می‌دهد کافئین می‌تواند باعث کاهش وزن متوسط ??در انسان شود.
عوارض جانبی
در برخی افراد مقادیر زیاد کافئین می‌تواند باعث اضطراب، بی‌خوابی، لرزش، تحریک‌پذیری، حالت تهوع، اسهال و سایر علائم شود. کافئین همچنین اعتیادآور است و می‌تواند کیفیت خواب شمارا کاهش دهد. درواقع نیازی به مصرف مکمل یا قرص همراه کافئین در آن نیست. بهترین منابع قهوه باکیفیت و چای سبز هستند که دارای آنتی اکسیدان‌ها و سایر مزایای سلامتی نیز هستند.
?. اورلیستات (Alli)
اورلیستات یک داروی دارویی است که بدون نسخه در بازار بانام Alli فروخته می‌شود و تحت نسخه Xenical نیز تجویز می‌شود.
اورلیستات چگونه باعث کاهش وزن می‌شود:
این داروی لاغری با منع تجزیه چربی در روده، باعث می‌شود کالری کمتری از چربی‌ها مصرف کنید.
مصرف اورلیستات حدوداً باعث کاهش ?.? کیلوگرم از وزن شما در ماه می‌شود. در تحقیقی دیگر نشان داده‌شده است که مصرف این داروی لاغری، فشارخون راکمی کاهش می‌دهد و خطر ابتلا به دیابت نوع ? را حدود ?? درصد کاهش می‌دهد.
منبع : https://exiryab.com/blog/%d8%aa%d8%ba%d8%b0%db%8c%d9%87/1310/